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「大寶才140公分，體重已經55公斤了！」朋友某天如此感嘆。大寶是朋友的孩子，從小發育特別好，食量也大，在同齡小孩中，顯得又高又壯，不過這1年多來，就讀國小的他，身高沒什麼變，體重倒是如吹氣球一般上升，家中長輩認為小孩胖才是福，白白嫩嫩很可愛，從不限制他吃零食、宵夜，讓寶媽相當擔心。大寶的媽媽說，她經常叨念兒子、限制兒子喝果汁或是吃宵夜，她認為兒子太胖了，應該控制體重，不過家裡爺爺奶奶卻有不同意見，老人家總說「小時候胖不是胖」，多長點肉，以後才有「抽高」的本錢。

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就這樣，1年多來，寶媽與長輩爭執數次。她說，自己為了孩子的健康著想，限制孩子吃零食、含糖飲料，在家中卻被當成「壞人」，感到很挫折也很難過，不知該如何是好。在家裡愈限制大寶，長輩就愈是偷偷帶著小孩到外面吃鹹酥雞、奶茶，有時吃到連正餐都吃不下。3個月前，寶媽在學校老師建議下，帶著大寶到減重門診諮詢，接受醫師、營養師的意見，並開始天天帶大寶去游泳。寶媽說，經過營養師的指導，家裡的飲食習慣改變很多，而在醫師耳提面命下，爺爺奶奶也終於願意正視孩子太胖的問題，儘管仍會塞些小零嘴給大寶，但不再像以前肆無忌憚帶大寶吃宵夜。經過幾個月的努力，大寶改掉天天喝飲料的習慣，加上運動，體重終於不再上升。醫藥記者紙上部落格根據調查，台灣學童的肥胖率大約3成，平均每3─4個孩子，就有1人體重過重或肥胖，父母開始注意學童的身材問題，坊間也有不少專為各年齡層孩童設計的體適能課程，老舊觀念逐漸改變，胖不是福，要有健康的身體，飲食與運動都非常重要，究竟小朋友要怎麼吃、怎麼動呢？詳情請見《點點的醫想天地》…(中國時報)

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